ACE遺伝子

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical Condition(メディカル コンディション)のアスリートトレーナーの松永です。 これからのブログは遺伝子検査で分かる項目について書いていきます! まず最初はACE遺伝子について書きます! ACE遺伝子とはアンジオテンシンⅠというホルモンをより活性の高い、アンジオテンシンⅡというものに変換する酵素の働きに関連してきます。 アンジオテンシンは全身の持久力にも影響を与えると言われています! ACE遺伝子の能力が高いと長時間の運動を行っても息が乱れにくく、心拍数が上がりにくいとされています。 また心拍数が上がっても、元に戻す能力が高いため、すぐに運動を再開しやすいという傾向にあります! ACE遺伝子には持久力優位型・中間型・瞬発、筋合成優位型の3タイプに分かれます! 名前の通り、血管が拡張しやすく乳酸除去能力が高くて、長時間の運動に向いていると言える持久力優位型。 持久・瞬発のどちらにも対応できうる中間型。 瞬発系、筋肥大をしやすいと言える、瞬発、筋合成優位型。 どのタイプにも長所・短所があり、向いていないタイプでも、トレーニングやコンディショニングの方法をしっかりあった方法で行うことによって、成果を出すことはできます!! 次回は筋肉や神経に関するCNTF遺伝子について書きたいと思いますのでお楽しみに(^^♪ 〒444-0205 愛知県岡崎市牧御堂町水洗41-2 TEL 0564-73-6661 【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。生涯現

相互リンクのページを開設。

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、 Medical Condition(メディカル コンディション)の代表トレーナー安藤雅人です。 相互リンクさせていただいています。 コンディショニングルームの最寄駅である岡崎駅から徒歩5分ぐらいのところにある、 近所の子供服のリサイクルショップ、 プリモモさんがリンクしてくださいました。 しかも、トップページの一番下にデカデカと!! 応援してくださる方々がいることに感謝。 本当にありがとうございます!! リンクしてくださる方、募集しています。 こちらもリンクせていただきますね。 リンクページはこちらから。 【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。愛知県岡崎市Medical Condition(メディカルコンディション)】

役割と出番と居場所

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、 Medical Condition(メディカル コンディション)の代表トレーナー安藤雅人です。 先日、岡崎市にある起業家が集まって、 新城市の山奥にある連谷地区に町おこしのお手伝いをさせに行かせていただきました。 その第一弾として、ミュージカル! そう、あくまでも第一弾。 ストーリーはシンデレラです。 こいうことって、一回で終えてはダメで変革を起こすには継続が大切なんですね。 本当に起業家の先輩たちと触れて、多くのことを学ばさせていただきました。 トレーナーMasaの役目は、王子役と大道具係と救護班。 スタッフは総勢30名ほど。 1人何役もやらないと回っていきません。 これが大切なんですね。 自身の役割と居場所と出番をしっかり持つ。 無理難題かと思われるような条件、 素人がミュージカルをやるっていうのは無謀かと思われました。 一人でできないことでも仲間それぞれが専門性を活かすことで、 解決することっていっぱいあるということを思い知らされました。 そのケースに。。。 僕が違う作業をやっている間に、 いつの間にか救護所に熱中症の方が運ばれていました。 多くの方が付き添って、 一生懸命必死に対処してくれていました。 うちわを仰ぐ人。 氷を準備する人。 ドリンクを補給する人。 トレーナーのマッチくんも病院手配に動いてくれていました。 ※仲間が写真を撮ってくれていました。 応急処置させていただきました。 その後、様子を見ながら徐々に回復していきました。 仲間のみなさんの持ち場

シンデレラストーリーともう一つのストーリー

Medical Condition(メディカル コンディション)のトレーナー安藤雅人です。 ※ミュージカルで使われた曲。 今日は初めてブログで直接仕事と関係ないことを書きます。 先週末、新城の連谷というところの廃校になった校舎を利用して、 ミュージカルをやってきた。 ミュージカルの内容はシンデレラ。 配役が決まった。 それぞれメンバーの専門性を活かして取り組む。 みんなに役割がある。 そして出番もある。 しかし、ミュージカル素人の集まり。 当然、一筋縄ではいかない。 みんながこの困難にぶちあたりながら、 知恵を出し合いながら一つ一つ難関を越えていく。 越えていくたびに絆は強まる感じはあった。 実行委員長のハルイチくんは若くしてトマト農家営んでいる。 ミュージカルのメンバーのほとんどは岡崎近隣に住んでいるが、彼は田原に住んでいる。 ミュージカルの本番に近づくにつれて仕事後、 彼はほとんど毎日のように岡崎にきて打ち合わせ。 時には午前3時まで打ち合わせ。 きっと、仕事なんてままならないだろう。 当然、プライベートや家族との時間もさけていないだろう。 それでも彼は目が鋭くぶっきらぼうな風貌に似合わず、 いつもニコニコ。 ストレスでチームの空気がピリつく中、 イライラせず、 何事も諦めず。 しかし、これだけ時間と労力を費やしたのにもかかわらず、 当日は台風の接近を知ってビニールハウスの撤収をしに 片道2時間の道のりをかけて田原まで戻る。 本番までは確実に間に合わない。 とても無念そうだった彼の後ろ姿は強烈に印象に残る。 プレゼンプロジェクトのリーダーのいがっち。 みんなを綺麗に取り

チームで選手サポート

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、 Medical Condition(メディカル コンディション)の代表トレーナー安藤雅人です。 最近、増えつつある公営競技選手のコンディショニングとトレーニング。 公営競技とは、主にオートレース、競艇、競馬、競輪の4つを示します。 公営競技は常にケガとの隣り合わせ。 ハイインパクトなケガとなり、時には命に関わる重大事故になることもあります。 その中に、若くして地元出身で頑張ってらっしゃる、 一人の選手を紹介します。 徐々に活躍しつつある競艇の深見選手です。 夢は”女子王座”に出場する!!と豊富を語っていただきました。 容姿端麗で競艇界にNEWヒロインが誕生する日も近いかもしれません。 これからが楽しみな存在です。 メディカルコンディションではトレーナーそれぞれの得意分野が違うため、 それぞれのトレーナーの得意分野を活かして、 頑張る選手をトレーナーチーム一丸となって全力でサポートさせていただきます!! 応援してます〜♪ 【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。愛知県岡崎市Medical Condition(メディカルコンディション)】

クライエントのFさんとダイエットの可能性

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、 Medical Condition(メディカル コンディション)の代表トレーナー安藤雅人です。 今回はPCDAダイエットに挑戦されているクライエントのFさん。 たまたま、腹筋をチラッと鏡の前でチェックしていたので見たところ、 腹筋の縦スジは当然のこと、 シックスパックがうっすらでてきました。(近々、写真に収めさせてくれるでしょうか。) 嬉しかったですね〜♪ 食事制限は特にしていません。 糖質制限等も行っていません。 むしろ、最近は食事量が増やしていただいています!! でも目標はあっさりとクリア。。。 ※結果をわかりやすくするためにも体重の変化量をまとめて、定期的に個々へ配信 Fさん「体が軽くて、膝の痛みがない。」 食事制限ダイエットではなくて、 できることはやるダイエットへの可能性を感じました。 既存のやり方をもっと見直すべきかもしれません。 もっと健康に、もっと安全にを目指して改善改良に取り組んでいきたいと思います。 【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。愛知県岡崎市Medical Condition(メディカルコンディション)】

DNA検査のメリット・デメリット

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical Condition(メディカル コンディション)のアスリートトレーナーの松永です。 前回DNAとはというので、簡単にDNAを説明させてもらいました。 今回は遺伝子検査をすることによってどういうメリット・デメリットがあるかを書きます。 まず遺伝子情報の特徴としては、生涯不変なので ・予防期から、慢性期まで利用可能 ・一生にたった一度の検査で良い 自分の身体の設計図を知る事によって、 自身の体への理解が深まって、健康への意識が高まります! そして検査結果に基づいた食生活、運動習慣を行うことによって、より健康的で身体に合ったダイエットやトレーニングを行うことができます♪ まとめると ・一度の検査で一生涯使える ・トレーニングやダイエットをより効果的に行える ・自分に合ったダイエット法をしることができる ・美容や健康維持を自分に合った方法で行える ・理想の食生活の傾向を知ることができる ・自分(お子さん)に合った運動競技種目を知る事ができる デメリットとしては、 ・期待した結果ではなかった場合の精神的ストレス メリットでも挙げましたが、一度の検査で一生使えるので一度検査してみるのをおススメします!! 興味がある方は連絡をお待ちしております! 〒444-0205 愛知県岡崎市牧御堂町水洗41-2 TEL 0564-73-6661 【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。愛知県岡崎市

DNAとは??

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical Condition(メディカル コンディション)のアスリートトレーナーの松永です。 今日は遺伝子について少し詳しく書いていきます! まずヒトの身体は約60兆個の細胞からなっています! 細胞の中に核というのがあり、核の中に染色体というものが入っており、染色体を形作っているのがDNAです! DNAは二重螺旋構造をしており、正式名をデオキシリボ核酸と言います! DNAはヌクレオチド(糖とリン酸がくっついているもの)と、アデニン(A)・グアニン(G)・チミン(T)・シトシン(S)が結合したものを表します! ・らせん状のものがヌクレオチド ・違う色どうしくっついているのがアデニン・グアニン・チミン・シトシン グアニンやチミンなどの並びの違いが人それぞれのDNAの違いになっています。 そしてDNAの並びを解析することによってその人の体質を知ることができます!! ちなみに一卵性双生児DNAは同じです☺ ここで一つ雑学を! DNAは髪の毛の約4万分の1という細さで、すべてのDNAをほどいてつなげると地球を約300万周することができるといわれています! そんな果てしなく長いものが人間の身体に入っていると思うと驚きですね!! 【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。愛知県岡崎市Medical Condition(メディカルコンディション)】

あなたの身体の設計図お教えします!

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical Condition(メディカル コンディション)のアスリートトレーナーの松永です。 現在自分がセルフコードトレーナーという資格を取得中で、もうすぐ遺伝子検査を通して個々の体質に合わせた食事指導や運動指導できるようになるので、皆さんに遺伝子の事を少しでも知ってもらえるように、これからしばらくDNAの事について書いていきます! まず一回目はDNAとは一体何か?を簡単に説明していきます! 皆さんも一度はDNAという言葉を聞いたことがあると思います。 DNAをわかりやすくすると、身体の設計図みたいなものです🏠 一番基礎の部分にDNAという体の設計図があって、それを基に食事や環境が作用して、それぞれの身体を構築していきます。 いったいどれくらいの割合が身体を構成していくのに影響するかというと、DNAが3割で外部的要因が残りの7割を占めているとされています! なんだDNAの割合は3割ぐらいなんだと思われる方もいるかもしれません。 ですがこの3割をおろそかにしていると、どんなに頑張っても7割までの効果しか出すことができません! 周りが良いと言っているようなトレーニングやダイエット法も実は自分には合っていないかも知れません( ゚Д゚) トレーニングやダイエットに対して、DNA検査をすることによって向き不向きを知ることができ、自分にあった運動方法や、食事内容などを知ることができます! トレーニングやダイエットなどの効果を最大限に高めたいならなら、ただがむしゃらにするのではなく、自分の身体のつくりはいっ

岡崎市のスポーツや運動、健康業界では初めて取り入れられるもの

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、 Medical Condition(メディカル コンディション)の代表トレーナー安藤雅人です。 ホームページを少しずつ改変しています。 少しでも見やすくわかりやすいように。 今回も岡崎市初のモノを取り入れようと比較検討しています。 パーソナルジム、大手のスポーツジムや医療機関でも取り入れられていません。 東京や名古屋の大きな都市では取り入れられつつあります。 実際に行動し始め、トレーナーのMatchくんが資格を取りに行ってくれています。 とても勉強熱心で素直なトレーナーで、 資格の内容は難しい内容ですが賢いトレーナーなので勉強し理解し、 うまいこと噛み砕いて説明してくれています。 夏休み明けにはページを公開したいと思います。 お楽しみに!! 【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。愛知県岡崎市Medical Condition(メディカルコンディション)】

スーパーアスリート母ちゃん

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、 Medical Condition(メディカル コンディション)の代表トレーナー安藤雅人です。 感動した一人のアスリートを紹介させていただきます。 Sさん、年齢は50歳代。 はじめは飛び込みで相談に来られました。 しかしながら、 すでに予約が埋まっていたので対応することができませんでした。 翌週にお願いしました。 当日、主訴となる主な不調ポイントを聞き出しました。 腹筋の肉離れで違和感がなかなか抜けないとのことでした。 腹筋の肉離れは日常生活では、なかなか起こりません。 珍しい症状です。 なぜ痛めた原因を聞くと驚きの回答でした。 発生機序は、 バク転で痛めた!? 腹筋を痛めた原因があまりにも意外すぎてびっくりしました。 痛みが長く続いた原因は、 筋肉間の癒着と、 アライメント不良による体幹筋力の使い方の問題、 普段からケガしている部分に対してトレーニングで知らず知らず負担をかけていることにありました。 一見は謙虚で優しそうなお母様。 学生時代にやられていた体操競技。 数十年ぶりに再開したとのことです。 鉄棒やマットの練習動画では見せていただきましたが、 かなり本格的でした!! 最近は腹筋の方は調子がいいとのことで、 まずは倒立から見せていただきました。 そして、 怪我の功名なのかできる技が徐々に増えて喜んでいらっしゃいました。 すでに競技特性を見据えたプログラム、 可動域改善・筋力トレーニング・コンディショニング等 多くのエクササイズを組み込ませていただきました。

公営競技選手のサポート

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、 Medical Condition(メディカル コンディション)の代表トレーナー安藤雅人です。 先日、僕らがトレーニングからコンディショニングまでさせていただいている、 地元の女性アスリートの応援に行ってきました。 まず、入場代を払って、 あまり行かないから購入の仕方すらわからないチケットを購入して、 そうです。 競艇です。 競艇は、競馬・競輪・オートレースを含め公営競技というらしいです。 トレーナーをやっていながら、このような言葉があるということを知らなかったです。 1戦目のレースは、6艘ある中で5艘は男性。 6人中、 男性5人、 サポートしている女性アスリート1人。 こんなことが競技上まかり通るのでしょうか!? レースがスタートした。 お、お見事!!結果は2位!! 2戦目は女性のみのレースで、 スタート位置は悪いものの、 それでもぶっちぎりの1位!! ※画面上にどの選手がスタートがいいのか、毎レースごとに見てチケットを購入するそうです。 さすが日本トップレベルの選手。 とにかくかっこよかったです!! 競技特性がまたしっかりと見えてきました。 得た情報は今後とも競艇選手の方々に還元し、 いいサポートができるように頑張ります!! 【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。愛知県岡崎市Medical Condition(メディカルコンディション)】

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