日帰りスキー研修

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical Condition(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当の松永です。 先週の日曜日は、日帰りスキー研修に引率として、参加してきました! 未就学児~中学生まで、たくさんの子供たちが参加し、めいほうスキー場に行ってきました! バスの中では子供たちが早朝にも関わらず、元気はつらつで騒がしいぐらいでした(;^_^A 現地に到着し、自分はリフトに一人で乗れてある程度滑れる子たちを見ることになっていたので、レンタルを済ませて、準備体操したら早速リフトに乗って上にあがりました。 グループの中でも年齢がバラバラで、レベルもまちまちなので、ちゃんと滑れる班と、まだそこまで滑れない班にさらに分けて見ることになりました! 滑れる班の子供もほとんどの子が、滑りの中での荷重、抜重ができなかったり、上半身に余計な力が入っていたりと、課題はたくさんありました。 楽しく滑ることが目的なので、あまり指導っぽい指導はなかったのですが、終わりの頃には最初あまりできていなかったリラックスして滑ったり、外脚荷重が少しできるようになったりと、子供たちの成長の速さを感じることができました! また機会があれば団体での指導や引率をやりたいなと思える研修でした♪ 帰ってきてから、一緒に引率した方たちとピザパーティーをし、誰もケガなく無事にツアーが終わったことに乾杯しました🍕 〒444-0205 愛知県岡崎市牧御堂町水洗41-2 TEL 0564-73-6661 【スポーツ選手・一般の方々と目標と感

S様へ!!

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、 Medical Condition(メディカル コンディション)の代表トレーナー 、 コンディショニング兼ボディケア担当の安藤雅人です。 フォームから新規でご連絡をしていただきありがとうございます。 S様へ 申し訳ございませんが、 メールアドレスが記入されていなく連絡できない状態です。 今一度、連絡いただければと思います。 ケアからシェイプアップまでサポートさせていただきます!! 【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。愛知県岡崎市Medical Condition(メディカルコンディション)】 〒444-0205 愛知県岡崎市牧御堂町水洗41−2 ☎0564-73-6661

女性ランナーラッシュ

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、 Medical Condition(メディカル コンディション)の代表トレーナー 、 コンディショニング兼ボディケア担当の安藤雅人です。 今週は女性ランナーのボディメンテナンスのラッシュでした。 ・マラソン中の痛みやケガ。 ・大会続きでケアが疲労を抜くために。 ・マラソン大会まで何としてでも間に合わせたい。 このラッシュは来週も続きそうです。 なぜ、こんなことがおきているのか。 3月12日に名古屋で大イベント。 名古屋ウィメンズマラソンがあるからです。 先週末はパーソナルケアをしているサポート姉妹選手に、 徳島マラソンのお土産をいただきました。 自己ベストを更新したタイムをスマホで見せていただきました!! あの時は本当に嬉しかったですね。 当コンディショニングルームでは、 MA's method(マーズメソット)により痛みから姿勢・動きの改善を行っています。 より効率のいい動きを目指しています。 実際のケアの前、ケアの後の改善動画です。 口頭による指示は何もしていません。 動画クライエントさんは、 競技中の怪我によってマラソンから長期離脱していたアスリートランナーです。 すでに来院されている方はご理解いただけていると思いますが、 ボディケアをメインとし、 セルフエクササイズに取り組むだけで動きは改善されていきます。 とにかくバランスが大切なんですよね。 本当にいつも遠方からのご来院ありがとうございます。 【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと

世界で活躍する方たち ②

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、 Medical Condition(メディカル コンディション)の代表トレーナー 、 コンディショニング兼ボディケア担当の安藤雅人です。 前回は、MCのホームページで使われている写真を提供してくれている、 世界で活躍する写真家のTempeiについて書きました。 今回は世界で活躍するスポーツ選手の話。 先日、名古屋でセミナーがあり、 その後に懇親会でお酒をたくさん飲みました。 飲みすぎたあげく、終電を逃す僕。 最寄りから程遠い岡崎の駅で下車。 そんな中、 人一倍、体格の大きな方を見つけました。 名古屋から帰りが遅かったり、たくさん飲んだ時に出くわすKato選手。 電車に乗ってても後ろ姿ですぐにわかります。 Kato選手の場合は僕とは違い、 ほとんど稽古やレッスン、トレーニング、スポンサーとのミーティング等で終電になるそうです。 お疲れ様です。 毎回、すごい縁。 今やグレーシーを倒して、 次は世界タイトルがかかるようなところまできた、 世界トップレベルの総合格闘家になりつつあるKato選手。 お話を聞く限り、 いい意味でかなり忙しくなってきたそうです。 電車を降りたKato選手に後ろから倒される覚悟でアタック。 OFFだとさすがに驚いていました。 防衛本能が働いていたら、 バックハンドブローでも食らうのでしょうか。。。 ONだったら、お酒も合わせてパンチされていたら記憶がブッとんでいたでしょう。 酔っ払いの二人〜♪ 体の調子のことを話し込み、 お悩み相談〜♪

世界で活躍する方たち①

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、 Medical Condition(メディカル コンディション)の代表トレーナー 、 コンディショニング兼ボディケア担当の安藤雅人です。 まずはこのホームページの表紙の写真。 クリフからのジャンプ。 ボルダリングでの「僕は負けないよ。 」 躍動感がすごいですよね。 これは僕が撮ったスポーツ選手の写真ではございません。 ただ、ネット上にあるものを使っているわけでもないです。 いただいたものです。 しかも、許可を得て掲載しています。 このホームページで随所に使われているアスリートの写真は、 一人の写真家が撮影したものです。 先日、カナダで写真コンテスト(バンクーバー インターナショナル マウンテン フィルム フェスティバル)の表彰式があったそうです。 スポーツ部門でタイトルを獲得!! その時に選ばれた写真がこちら。 カナダの自然の雄大さと絶景・険しさが、 写真素人の僕から見ても直感的に感じます。 写真の右隅に書いてあるように、 すべてこのページのブログに載っている写真は、 フォトグラファーTempeiが撮ったもの。 彼の写真にはいつも魅了されます。 マウンテン紙やウインタースポーツ雑誌、 スキーやスノーボードの雑誌でもいたるところで使われています。 僕も彼に写真を教えてもらったことがあるのですが、 動いているものを一発で捉えるというのはその一瞬でしかなく、 とても難しかったという覚えがあります。 ホームページでも使われている写真ですが、 僕のお気に入りの写真がこれ。 山頂の

水泳指導

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical Condition(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当の松永です。 現在、小学生に25メートル泳げるようになるために、水泳指導を行っているのですが、 前日なんと、、、、 最初の目標であった、25メートル泳ぎ切るというのを見事達成しました!! まだまだフォームは改善点が多いのですが、25メートル泳ぎ切るという強い気持ちが目標達成につながったと思います(^^♪ これからは、息継ぎのフォームを改善したり、途中で体が曲がらないようにしっかりと指導していきたいと思います! 今はまだクロールがなんとかできるかな、ぐらいなので他の泳ぎ方を少しでも教えることができればなあともお思います。 また、今回をきっかけに泳ぐことを楽しいと思ってもらえたら、指導した甲斐あると思います。 対応可能な競技であれば、トレーニングだけでなく技術面の指導もできるのでお気軽にご相談ください! ちなみに野球、ソフトボール、スキーが得意競技です(^^)/ 〒444-0205 愛知県岡崎市牧御堂町水洗41-2 TEL 0564-73-6661 【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。愛知県岡崎市Medical Condition(メディカルコンディション)】

体幹トレーニングの基本

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical Condition(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当の松永です。 今回はよく耳にする体幹トレーニングの基本である、ドローインの方法を紹介します! このドローインは、体幹トレーニングをする際に、より効果的なものにするために必要なので覚えるようにしてください! その他にも、体幹の深層筋を働かせるようにするための種目で、これがしっかりできると、パフォーマンスアップや腰痛予防につながります。 ではやり方です。 1、仰向けに膝を立てて寝る。 2、息を吸い込んでお腹を膨らませる。 3、息を吐きながらお腹を凹ませる。この時に下腹部もしっかり硬くなっているのを確認する。 4、お腹を凹ませるのと同時にお尻もキュッと引き締めるようにする。 5、凹ませた状態をキープしてそのまま呼吸す ドローインを行うときに注意するポイントは、 1、肩に無駄な力を入れないようにする。 2、腹直筋が優位に働かないようにする。 3、背中が丸まらないようにする。 以上のポイントを押さえて、家でも気軽にできるエクササイズなので、時間を見つけて毎日行うようにしてみてください! 〒444-0205 愛知県岡崎市牧御堂町水洗41-2 TEL 0564-73-6661 【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。愛知県岡崎市Medical Condition(メディカルコンディション)】

全国大会に向けて

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical Condition(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当の松永です。 日曜日に女子ソフトボールの試合をここ最近見に行けてなかったので、空き時間を利用して観に行ってきました! チームの課題は立ち上がりの失点にあると言う事だったので、どんな感じなのか少し不安な気もしたのですが、見た試合はピッチャーも守備陣も大きなミスはなく上々の立ち上がりでした。 ピッチャーの子たちもそれぞれまだ直さないといけないところがありますが、確実に良くなってきているので、春までにどれだけ投げ込めるかが課題になってくると思います! あとは、早い球を打つのがまだまだ苦手なので、自分がピッチャーをしてなるべく多くの速球を子供たちに投げてあげて、スピードに慣れてくれればと思います! 〒444-0205 愛知県岡崎市牧御堂町水洗41-2 TEL 0564-73-6661 【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。愛知県岡崎市Medical Condition(メディカルコンディション)】

スノーボーダーとの出会い

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、 Medical Condition(メディカル コンディション)の代表トレーナー 、 コンディショニング兼ボディケア担当の安藤雅人です。 今週末、 スノーボーダーのピロくんが岐阜の高鷲スノーパークから下山して、 お土産を持って遊びに来てくれました。 彼のケアとトレーニングサポートしてから、 すでに8年ぐらいの付き合いになるのでしょうか。 スノーシーズンが終わると必ず遊びに来てくれます。 ピロくんは岐阜のスキー場で勤務し、 ゲレンデの整備やパトロール等をしながら、 空いた時間はスノーボードのトレーニングに励んでいます。 今シーズン半ばで下山したのはワケがあって。。。 ハーフパイプのトレーニング中に、スノーボードの板が刺さって転倒。 そのまま肩を強打。 実は写っていない右側の鎖骨を骨折しています。 途中、腕を上げたりしてトレーナーをヒヤヒヤさせる場面もありました(汗) あと、2、3ヶ月は本来ゲレンデに出ているはずですが、 この時間を有効に使って欲しいものです。 ただ、話をしに来てくれるだけでもいい。 フラッとよれるような店作りを目指している僕にとっては、 とても嬉しかったです。 ピロくんの今後を応援していきたいと思います。 早く治ることを祈っています!! 【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。愛知県岡崎市Medical Condition(メディカル

MC紹介動画

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、 Medical Condition(メディカル コンディション)の代表トレーナー 、 コンディショニング兼ボディケア担当の安藤雅人です。 最近、遠方の方からのご連絡が増えています。 昨日は北名古屋、明日は豊川、東郷から来院されます。 ご足労おかけします。 今日は隣の県の三重からスポーツ障害で困っている親御さんからの連絡がありました。 そんな遠くからわざわざ来ていただくことになるなら、 前もって少しでも当院のことを知っていただき、 その上でサービスに誤解がない状態で来院していただきたいと思いました。 そこで紹介動画を作成させていただきました。 少しもで僕らの活動を知っていただき、 その上でご連絡をいただければと思います。 よろしくお願いします。 いつも、ありがとうございます!! 【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。愛知県岡崎市Medical Condition(メディカルコンディション)】 〒444-0205 愛知県岡崎市牧御堂町水洗41−2 ☎0564-73-6661

驚いた頂き物

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、 Medical Condition(メディカル コンディション)の代表トレーナー、 コンディショニング兼ボディケア担当の安藤雅人です。 今回はクライエントさんからの頂き物を紹介させていただきます。 一つは、CD! 歌を歌っていると言われて、パッケージ化されたCDをいただいた。 誰もいない休憩時間にパソコンに入れて、何気なく音楽をかけてみる。 これは驚いた。 中身とパッケージを確認してしまったぐらい、 歌がうますぎる!! しかも、すべて英語。 イントネーションや発音も最高。 たぶん、僕の知っている方の中では最高峰にうますぎて、 誤って違うCDを入れてしまったかと思ったぐらい。(ちょー失礼・汗) そして、娘さんは超トップアスリート。 このクライエントさんと話しているとボコボコ出てくる才能。 一族の能力にひたすら驚かされっぱなしである。 今度は、また別のクライエントさん。 梅の蕾をいただいた。 ご自宅の畑にある梅の木からとってきたそうです。 ガラスコップに水を入れておいたら、 いつの間にかポッと、 花が咲いていました!! わずか2日でここまで咲いていました。 改めて生命の変わりように驚きつつ感動。 時間ごとに花が開いていくのがわかるんです。 このように3月には花が咲いて欲しい!! 学生の受験もありますが、 スポーツケアを専門にやらせている僕としては、 3月のビッグイベント! 名古屋ウイメンズマラソン!! ここ最近、ウイメンズマラソンを走る予

賞品ゲット!

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical Condition(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当の松永です。 私事になるのですが、日曜日に行っているソフトボールのリーグで開会式があり、去年の成績発表がありました。 私は都合により開会式に参加することができなかったのですが、そこで打率9位だったらしく、賞品をもらうことができました♪ 年間打率は5割6分ぐらいで、首位は6割後半か7割ぐらいだったので、今年は3冠王目指して頑張りたいと思います! ただ欲をだしてプレーしていると、全然うまくいかないのが実際です(;´Д`) 皆さんも余計な欲はあまり考えない方がうまくいくかも知れません笑 〒444-0205 愛知県岡崎市牧御堂町水洗41-2 TEL 0564-73-6661 【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。愛知県岡崎市Medical Condition(メディカルコンディション)】

練習見学!

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical Condition(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当の松永です。 先日クライアントさんの動作分析に練習場までお邪魔してきました! 想像以上にたくさんの子供たちが練習していて、見つけることができるのか少し不安になる場面もありましたが、無事発見することができました。 何気ない歩き方や、切り返し動作など、練習中の動きをみていて、重心の高さ、体幹の不安定性などなど、いろいろ改善点を見つけることができました! これからのトレーニングで見つかった改善点を直していき、さらに高いパフォーマンスを発揮できるようサポートしていきたいと思います! スポーツをやっている方で、動作分析・改善をし、パフォーマンスを上げたいという方、お気軽にご相談ください! 〒444-0205 愛知県岡崎市牧御堂町水洗41-2 TEL 0564-73-6661 【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。愛知県岡崎市Medical Condition(メディカルコンディション)】

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