アロマでお家を快適に！

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです！

見かけによらずアロマコーディネーターの資格を持っています笑

今回からお家で過ごす時間を少しでも充実したものにできるように、アロマについて書いていきたいと思います！

皆さん一度はアロマという言葉は聞いたことがあると思います。

アロマオイルやアロマテラピーなど様々なものがありますが、今回はアロマオイルについて書いていきます。

アロマオイルとは植物に由来する天然香料や精油などをアルコールや油で希釈したものをいうことが多いです。

フレグランスオイルやフレーバーオイルといわれたりすることもあります。🌷

アロマオイルをハンカチやティッシュなどに含ませて香りを楽しんだり、最近ではアロマディフューザーなどに入れて加湿しながら香りを楽しんだりと様々な使い方があります。

香りやオイルの成分でリラックスしたり、肌の保湿や美肌にもいいと言われています👍

また種類によっては殺菌成分もあるので、今の時期だとコロナやインフルエンザ予防のためにも使えたりします！

しかしながら使用する際には注意点もあるのでそこをちゃんと理解していないと、体に悪影響を与える可能性もあります。

次回から用途別におすすめの香りと注意点を紹介していきたいとお思いますのでぜひ参考にしてみてください😁

スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。あなたの専属パーソナルトレーナーとして生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。怪我や痛みからの復帰・改善を専門としているアスレティックトレーナーです。スポーツ専門トレーナーとこの地から世界へ本気で目指しているアスリートを応援します。愛知県岡崎市Medical ConditioN(メディカルコンディション)】

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