Blog

ダイエットにおすすめの時期!

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです!



スポーツの秋、食欲の秋、読書の秋、いろいろ〇〇の秋と言われますが、秋を皆さん満喫しているでしょうか?


これから冬になっていくにつれて、人の代謝は夏に比べて上がっていくので、ダイエットにも適した季節になっていきます!

そこでさらに代謝を上げるために筋トレをして筋肉をつけるのがおすすめです!



筋肉が増えると代謝が上がりより痩せやすい体になります。

さらには体温も上がり、免疫力も高くなるのでコロナ予防にもなります!


あとは体を温める食材を取る事によって、さらに効果を上げる事ができます!


バランスよく食事と運動を生活に取り入れ健康的な体や生活習慣を作っていきましょう!



スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。あなたの専属パーソナルトレーナーとして生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。怪我や痛みからの復帰・改善を専門としているアスレティックトレーナーです。スポーツ専門トレーナーとこの地から世界へ本気で目指しているアスリートを応援します。愛知県岡崎市Medical ConditioN(メディカルコンディション)】


《メニュー》 スポーツコンディショニング、スポーツ整体、スポーツマッサージ、パーソナルトレーニング、ランニングやマラソンの動作分析、インソール(足底板)、大会帯同、専属トレーナー



〒444-0205 愛知県岡崎市牧御堂町水洗41−2 ☎0564-73-6661

特集記事
記事一覧
アーカイブ
タグ
Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
RSS Feed