上を向いて歩こう！

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです！

愛知にも再び緊急事態宣言が出てしまいましたが、皆さん気分が落ち込んでいませんか？

気分が落ち込んだり、やる気が出ない時などはぜひ上を向くようにしてみてください！

ある研究では、階段を上を向いて登るグループと、下を向いて階段を降りるグループに分けて思い出を振り返ってもらうという実験をしたのですが、階段を降りるグループは楽しくない思い出を思い出すことが多かったのですが、それに比べて階段を登るグループは楽しい思い出を思い出すことが多いという結果が出ています！

またメンタル面だけでなく、姿勢に関しても上に向く方が姿勢が整い、姿勢改善にもおすすめです！

この暗いニュースが多い時こそ上を向いて少しでも楽しい気分で生活を送ってください😁

体を動かすことによっても気分はリフレッシュできるのでぜひ運動も一緒に行って健康に過ごしていきましょう！

スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。あなたの専属パーソナルトレーナーとして生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。怪我や痛みからの復帰・改善を専門としているアスレティックトレーナーです。スポーツ専門トレーナーとこの地から世界へ本気で目指しているアスリートを応援します。愛知県岡崎市Medical ConditioN(メディカルコンディション)】

《メニュー》 スポーツコンディショニング、スポーツ整体、スポーツマッサージ、パーソナルトレーニング、ランニングやマラソンの動作分析、インソール（足底板）、大会帯同、専属トレーナー

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