上を向いて歩こう!

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです!



愛知にも再び緊急事態宣言が出てしまいましたが、皆さん気分が落ち込んでいませんか?



気分が落ち込んだり、やる気が出ない時などはぜひ上を向くようにしてみてください!





ある研究では、階段を上を向いて登るグループと、下を向いて階段を降りるグループに分けて思い出を振り返ってもらうという実験をしたのですが、階段を降りるグループは楽しくない思い出を思い出すことが多かったのですが、それに比べて階段を登るグループは楽しい思い出を思い出すことが多いという結果が出ています!