開脚チャレンジ!

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです!



2020年も残り1週間切りましたが皆さん今年にやり残したことはないでしょうか?


タイトルにも書きましたが、私事ですが年末から来年にかけて開脚チャレンジをします!

クライアントの皆さんには股関節を柔らかくした方が良いですよと伝えているのですが、実の所自分もそんなに股関節が柔らかい方ではありません。。。



なのでここに開脚チャレンジを開始することを宣言し、3月までに160度以上開脚できるように頑張りたいと思います!