パフォーマンスアップの秘訣 vol2

前回のブログに書かせていただいた、

楽にウォーキングをするための条件について。。。

一つには体幹をアップライトにする事。

アップライトとは、直立化という意味です。

天井方向に背筋・姿勢が伸びるという事なんです。