身体からメンタルのコントロール vol２

こんにちは。

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、

Medical Condition(メディカル コンディション)の代表トレーナー安藤雅人です。

前回の 身体からメンタルのコントロール vol1 の続き。

今回もスポーツメンタルについて。

前回は人間の感情は怒・喜・思・憂・恐の中の 恐 について、

克服する方法について、

さわり程度に書きました。

その中でも、恐怖心はプレッシャーにもつながり、

どれだけウォーミングアップしても、