スキー、スノーボードの能力向上のカギ vol3 〜体幹トレーニング1〜

こんにちは。

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 動きやすい体作りを提供させていただいています、

Medical Condition(メディカル コンディション)の代表トレーナー安藤雅人です。

前回書いた、スキー、スノーボードの能力向上のカギ vol2 〜体幹のパーツ〜 の続きです。

前回の内容はトップスノーボーダーの特徴として、

体幹筋力がものすごく発達しているということを書きました。

向上心の高いスキーヤーやスノーボーダーに伝わればと思います。