スキー、スノーボードの能力向上の鍵 vol5

こんにちは。

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 動きやすい体作りを提供させていただいています、

Medical Condition(メディカル コンディション)の代表トレーナー安藤雅人です。

前回は空中姿勢にフォーカスしました。

今回は、エアーからランディング期に必要になる機能について。

緑字の部分にフォーカスをします。※近々、先行動作についても書きます。

アプローチ期、

先行動作