クライエントのFさんとダイエットの可能性

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、

Medical Condition(メディカル コンディション)の代表トレーナー安藤雅人です。

今回はPCDAダイエットに挑戦されているクライエントのFさん。

たまたま、腹筋をチラッと鏡の前でチェックしていたので見たところ、

腹筋の縦スジは当然のこと、

シックスパックがうっすらでてきました。（近々、写真に収めさせてくれるでしょうか。）

嬉しかったですね〜♪

食事制限は特にしていません。

糖質制限等も行っていません。

むしろ、最近は食事量が増やしていただいています！！

でも目標はあっさりとクリア。。。

※結果をわかりやすくするためにも体重の変化量をまとめて、定期的に個々へ配信

Fさん「体が軽くて、膝の痛みがない。」

食事制限ダイエットではなくて、

できることはやるダイエットへの可能性を感じました。

既存のやり方をもっと見直すべきかもしれません。

もっと健康に、もっと安全にを目指して改善改良に取り組んでいきたいと思います。

【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。愛知県岡崎市Medical Condition(メディカルコンディション)】