Blog

CNTF遺伝子

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする

Medical Condition(メディカル コンディション)のアスリートトレーナーの松永です。

 さて今回はCNTF遺伝子について書いていきます!

CNTF遺伝子とは神経系の広い範囲に関係してくる遺伝子です。

神経細胞に対して栄養を供給する因子としての働きがあります。

これにより、筋繊維数の増加、筋管の形成、さらに筋肉に直接作用して、筋委縮や筋力低下の抑制する役割もあるとされています!

CNTF遺伝子のタイプの違いから、ウェイトトレーニングや神経系のトレーニングの効果の差にかかわってきます!

また長期間トレーニングをしてない状態から、トレーニングを再開すると短期間で筋肥大を起こすことができる、マッスルメモリーにも関連していると言われています!

また体のタイプによってトレーニング頻度にも影響が出てきます!

CNTF遺伝子のタイプを知る事によってトレーニングをする頻度や、内容が分かってくると言えます!

例えば、週3回はトレーニングをしないと筋肉がつきにくい、いろいろなことを一度にするのではなく、一つの事を集中してやる方が効果があるなどといった事です!

筋トレだけでなく、技術系のトレーニングにも有用ですね♪

〒444-0205

愛知県岡崎市牧御堂町水洗41-2

TEL 0564-73-6661

【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。愛知県岡崎市Medical Condition(メディカルコンディション)】

特集記事
記事一覧
アーカイブ
タグ
Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
RSS Feed