CNTF遺伝子

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする

Medical Condition(メディカル コンディション)のアスリートトレーナーの松永です。

　さて今回はCNTF遺伝子について書いていきます！

CNTF遺伝子とは神経系の広い範囲に関係してくる遺伝子です。

神経細胞に対して栄養を供給する因子としての働きがあります。

これにより、筋繊維数の増加、筋管の形成、さらに筋肉に直接作用して、筋委縮や筋力低下の抑制する役割もあるとされています！

CNTF遺伝子のタイプの違いから、ウェイトトレーニングや神経系のトレーニングの効果の差にかかわってきます！

また長期間トレーニングをしてない状態から、トレーニングを再開すると短期間で筋肥大を起こすことができる、マッスルメモリーにも関連していると言われています！

また体のタイプによってトレーニング頻度にも影響が出てきます！

CNTF遺伝子のタイプを知る事によってトレーニングをする頻度や、内容が分かってくると言えます！

例えば、週3回はトレーニングをしないと筋肉がつきにくい、いろいろなことを一度にするのではなく、一つの事を集中してやる方が効果があるなどといった事です！

筋トレだけでなく、技術系のトレーニングにも有用ですね♪

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