Blog

MA’s method vol1〜きっかけ〜

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、

Medical Condition(メディカル コンディション)の代表トレーナー安藤雅人です。

スポンサーとしてMedical Conditionは、

先日行われたミュージカルに出資させていただきました!!

今回は写真➡︎の部分に注目。

娘です。

題材は赤ちゃん!!

メディカルコンディションでは、オリジナルの方法 ”MA's method” を考案しました。

トレーニングやコンディショニングで使っている独自のケア方法があります。

今回は"MA's method"の中のコンディショニング分野について書きます。

ヒントは娘でした。

近年、トレーニングやフィットネス業界で取り入れられている動きがあります。 それは、乳幼児に見られる発育発達に関わる動き。

発達ーdevelopmentとは「発育とともに学習んいより一定の規則に従って機能を獲得する過程」

と定義され、精神発達・運動発達などがこれに該当します。

発育とは成長、発達の相互的な用語として、あるいは両者を包括した概念として使用されます。

二つとも、子どもの身体的変化や心の変化を表す言葉です。

すでにトップアスリートも取り入れているアメリカで発達したファンクショナルトレーニング。

その代表的な物はFunctional Movement Systems(ファンクショナル ムーブメント システムズ)

これも発育発達を促したトレーニング方法です。

また、テニスの錦織選手やハンマー投げの室伏選手は、

”赤ちゃんトレーニング”を行っています。

実はスポーツケア・コンディショニングも同じ要領で、

ゲキ的に体の調子が変わります。

スポーツだけじゃなく、性別や年齢問わず効果的な方法。

痛いところにケアを直接しなくても改善します。

動きも意識で変えるものではなく、

無意識的に変えると効率がいいことがわかりました。

次の 〜ConnecTreat〜 月例勉強会では、

僕のコンディショニング方法を一部を紹介したいと思います。

少しでも伝わればいいなぁ・・・

次は"MA's method"の考え方の説明です。

【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。愛知県岡崎市Medical Condition(メディカルコンディション)】

特集記事
記事一覧
アーカイブ
タグ
Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
RSS Feed