力の立ち上がり速度

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする

Medical Condition(メディカル コンディション)のアスリートトレーナーの松永です。

今回は力の立ち上がり速度の大切さについて書きます!

あまり立ち上がり速度という言葉は聞かないかもしれません。

立ち上がり速度とは、力の発揮までにかかる時間を言います。