糖尿病の方のダイエットと検査数値改善(食事療法編)

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、

Medical ConditioN(メディカル コンディション)の代表トレーナー 、

コンディショニング兼ボディケア担当のMasaです。

去年10月にファスティングのマスター資格を取りました。

それぐらいから食にますます興味があり、 Medical ConditioN のサービスの一環として、

食事に対しても指導させていただくことが増えてきました。

※ファスティングのディプロマ

ファスティングはメタボやダイエットやデトックス、

スポーツ等の怪我の治癒を高めるためにはとてもいいです。

しかし、ファスティングをするためには、

なんだか勇気がいるなぁ〜、

今一歩踏み出せない、

断食なんてしたことがなくて怖い、

という方は結構います。

そこで断食をせずにデトックスはできないかと考えました。