身体を一瞬でやわらかくする方法

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする

Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです。

今回はとても簡単に身体をやわらかくする方法をお教えします!

その方法は膝の少し上を強めにつまむだけです!

写真の赤丸で囲んでいるところを指で5秒ぐらいつまむと、不思議と身体がやわらかくなります!

この部分にツボがあって、そこが刺激されるとやわらかくなります。

ただし、ずっと続くわけではないので、ストレッチの前にやって効果を上げたり、身体測定の時など、ここぞというときに行ってください♪

ちなみに自分が試したところ、前屈・後屈で5センチぐらい改善されました!!

ほんとにつまむだけなので皆さんぜひお試しください(^O^)/

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【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。愛知県岡崎市Medical ConditioN(メディカルコンディション)】

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