四谷の千枚田へ！

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする

Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです。

今日は仕事に空きができたので、新城市の四谷千枚田へ田んぼの雑草？を抜きに行ってきました！

作業時間は２時間ぐらいだったのですが、

草を抜く間ずっと中腰で背中を丸めた状態なので、腰はかなりきつかったです(^-^;

ただ普段のトレーニングのおかげで2時間ぐらいは休憩せずに抜き続けれました♪

農家の人はほぼ毎日こういう作業をしているのかと考えると、スポーツや運動している人だけでなく、肉体労働の方も筋トレは重要だなと思いました。

特に体幹がしっかりしていないと、腰痛などで身体を壊してしまいそうだなと身をもって感じた1日でした！

余談ですが、お昼にはカーキモ焼きと美味しいお米をいただきました！米が一粒一粒立っているとはこのことかと実感しました！

身体を動かした後のご飯は一層美味しく感じました！

自然に囲まれておいしいご飯を食べるのは贅沢なひと時でした♪

皆さんも興味がある方はぜひ一度、四谷の千枚田に行ってみてください！！

〒444-0205

愛知県岡崎市牧御堂町水洗41-2

TEL 0564-73-6661

【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。愛知県岡崎市Medical ConditioN(メディカルコンディション)】