心を落ち着かせる瞑想

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする

Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです。

今回は気持ちをリセットする瞑想を紹介します!

紹介する瞑想法はロウソク瞑想法です。