動くときは筋力をうまく使おうと考えてしまうが、筋力をうまく使わない方が大切!!

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、

Medical ConditioN(メディカル コンディション)の代表トレーナー 、

コンディショニング兼ボディケア担当のMasaです。

前回は”スポーツ障害の治りやすい人と治りにくい人”というタイトルで、

姿勢について書きました。

姿勢関連で続きを書きます。