ケガの治癒

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、あなたの夢の実現を全力でサポートする

Medical Condition(メディカル コンディション)のアスリートトレーナーの松永です。

抜糸をするはずだったのに、週明けになってしまい残念な気持ちな今日この頃ですが、

もうだいぶ治ってきたのでご報告がてら書きたいと思います！

包帯もとれて、腫れもだいぶ引いてきました！

最初のころは手首もあまり動かせなかったのですが、今では動かしやすくなってきて生活もそれほど支障なく送れるようになりました！

以前ブログで紹介した、怪我を早く治す食事法を自分でも心がけてとって、自分でも普段より治りが早い気がします！

皮膚を作るのはやはりたんぱく質なので、たんぱく質しっかりとるようにしています！

意外とたんぱく質が不足しがちな方が多いので、普段より多めにとると良いかもしれません。

皆さんももし怪我とかしているのならば参考にしてみてください(^o^)

抜糸が済んで完全に傷がふさがるまではあまり無茶はせずにしっかり治していきたいと思います！

【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。愛知県岡崎市Medical Condition(メディカルコンディション)】