MCのクライエントさん来院特徴分析をしてみた

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、

Medical ConditioN(メディカル コンディション)の代表トレーナー 、

コンディショニング兼ボディケア担当のMasaです。

今週も12日までがんばります。

今日は体のコンディショニングで忙しかったです。

トップシーズンに入っている競技も多いため、

スポーツ選手の皆さんは疲労が蓄積している傾向にあります。

こんな時は10〜15分ほど、

快適に動ける環境で楽に動ける運動強度で運動してみてください。

 ※例えば、冷房が聞いたスポーツジムの中で、自転車を楽にこいでみる。

アクティブレストと行って血液循環が促され、

筋肉の緊張も緩和されて疲労除去にはとても有効的です。

今日気づいたこと。

地元である岡崎市のクライエントさんが明らかに少ないということ。

多分、珍しいことだと思います。

一般的には危機的状況。

MCはそのかわり近隣の安城市や幸田町もしくは東郷や名古屋市、