Blog

コンビニダイエット飯②

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです。 

今回は僕が減量時に、実際に食べてるコンビニ飯を紹介します!

コンビニではおなじみのサラダチキンと、野菜のパックです^ ^

ドレッシングはお好みでかけてお食べください٩( ᐛ )و

一応この2つとドレッシングで、

たんぱく質が約20グラム

カロリーが僕の場合ゴマドレッシングをかけて約200キロカロリー

脂質・糖質が約5グラム

と、とてもヘルシーでたんぱく質をしっかりとれるのでオススメです!

晩御飯にこのメニューにすると僕の場合は結構体重が落ちやすいです^_^

毎日これだと飽きたり、栄養のバランスもとりにくいので、料理をする時間がなかったりする時にパッと買って、パッと食べれるのでお試しください^ ^

プラスで果汁100パーセントのオレンジジュースや、生のフルーツを食べれるとより筋肉をつけたい方達には良いと思います!

【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。あなたの専属パーソナルトレーナーとして生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。怪我や痛みからの復帰・改善を専門としているアスレティックトレーナーです。スポーツ専門トレーナーとこの地から世界へ本気で目指しているアスリートを応援します。愛知県岡崎市Medical ConditioN(メディカルコンディション)】 《メニュー》 スポーツコンディショニング、スポーツ整体、スポーツマッサージ、パーソナルトレーニング、ランニングやマラソンの動作分析、インソール(足底板)、大会帯同、専属トレーナー 〒444-0205 愛知県岡崎市牧御堂町水洗41−2 ☎0564-73-6661

特集記事
記事一覧
アーカイブ
タグ
Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
RSS Feed