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コンビニダイエット飯②

Monday, September 18, 2017

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、

あなたの夢の実現を全力でサポートする

Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです。 

 

 

 

今回は僕が減量時に、実際に食べてるコンビニ飯を紹介します!

 

 

コンビニではおなじみのサラダチキンと、野菜のパックです^ ^

 

 

 

ドレッシングはお好みでかけてお食べください٩( ᐛ )و

 

一応この2つとドレッシングで、

たんぱく質が約20グラム

カロリーが僕の場合ゴマドレッシングをかけて約200キロカロリー

脂質・糖質が約5グラム

 

と、とてもヘルシーでたんぱく質をしっかりとれるのでオススメです!

 

晩御飯にこのメニューにすると僕の場合は結構体重が落ちやすいです^_^

 

 

毎日これだと飽きたり、栄養のバランスもとりにくいので、料理をする時間がなかったりする時にパッと買って、パッと食べれるのでお試しください^ ^

 

 

プラスで果汁100パーセントのオレンジジュースや、生のフルーツを食べれるとより筋肉をつけたい方達には良いと思います!

 

 

 

 

 

 

【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。あなたの専属パーソナルトレーナーとして生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。怪我や痛みからの復帰・改善を専門としているアスレティックトレーナーです。スポーツ専門トレーナーとこの地から世界へ本気で目指しているアスリートを応援します。愛知県岡崎市Medical ConditioN(メディカルコンディション)】


《メニュー》
スポーツコンディショニング、スポーツ整体、スポーツマッサージ、パーソナルトレーニング、ランニングやマラソンの動作分析、インソール(足底板)、大会帯同、専属トレーナー




〒444-0205
愛知県岡崎市牧御堂町水洗41−2
☎0564-73-6661
 

 

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