確実に速く走るためのヒント1 〜動物の動き〜

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、

Medical ConditioN(メディカル コンディション)の代表トレーナー 、

コンディショニング兼ボディケア担当のMasaです。

最近、ランナーの記事が多いことに気づきました。

さまざまなスポーツ競技を診させてもらっていますが、

本日だけでもマラソンランナーのクライエントさんが3人。

ランニングブームということもあるのでしょうか。

長距離を走るマラソンランナーから短距離で100m走の方まで、

目的の中で共通することは痛みなく速く走れるということだと思います。

”確実に速く走るためのヒント”をシリーズで書いて行きたいと思います。