おすすめの一冊

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです。 

今回は最近読み始めて面白いなと思った一冊を紹介します!

テストステロンさんという著書の筋トレが最強のソリューションであるという本です!

中にはちょっと極端な内容もありますが、結構的を射ているので、楽しみながら勉強できます。

筋トレについてホルモンの事とかも書いているので、これから筋トレを始めてみたいなという方や、もうすでに始めている方も参考になると思いますので、よかったら読んでみてはいかがでしょうか?

僕もこの本に影響されてって訳ではないですが、今年は朝トレをしてしっかり身体を鍛えていきたいと思います!