冬のアスリートは体調管理が重要です。Vol.2腸内フローラの重要性

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、

Medical ConditioN(メディカル コンディション)の代表トレーナー 、

コンディショニング兼ボディケア担当のMasaです。

最近、クライエントさんから体調を崩して、

キャンセルされる常連さんが本当に多いです。

ドキッ!!私のこと!?と思った方々、

どうか、ご自愛くださいませ。

前回は、冬のアスリートは体調管理が重要です vol.1

体の中を長い時間うるおし続けることで、

体を守ることにつながります。

という話で、さらに生活の中でできる対策ポイントをお伝えしました。

またからだを潤す内容でしたが、

今回は体を守る内容について書きますね。

私たちのカ