ランニングをより楽に走るには

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです。

いよいよピョンチャンオリンピックが開幕しましたね!

今回のオリンピックはメダル候補がたくさんいて何個獲得することができるか楽しみです!

さて今回はランニングの時に少しでも楽に走れるようになる方法をお伝えします!

もちろん実際に走ることも大切ですが、走るだけではしんどくて伸び悩んでいたり、ランニングする時間を取るのが難しいなどでなかなか思うように持久力が伸びないという方はぜひ参考にしてください^_^