定期勉強会(フロスバンド&心理学)

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、

Medical ConditioN(メディカル コンディション)の代表トレーナー 、

コンディショニング兼ボディケア担当のMasaです。

毎月、MCトレーナーがそれぞれ今学んでいることや、

クライエントさんから得たことを活かした内容の勉強会を定期的に行なっています。

マッチトレーナーからはフロスバンドについてレクチャーしてもらいました。

フロスバンドは痛いところ、

体がカタイところ、

可動域を出したいところ、

腫れているところに巻きます。

痛めた直後の急性期からずーっと痛みがでる慢性的な腰痛や腱鞘炎にも効果があるようです。

あと、成長痛の一つでもあるオスグッド等でも効果があるそうです。

しかし、注意点やポイントがあるようです。

それらを踏まえた上でマッチトレーナーから丁寧にレクチャーがあり、

実際に肘、膝、肩へのアプローチもしてもらいました。

これ面白いです。

劇的に変化が出ます。

即時的にもそうですが持続力もあるそうです。

海外でトレーナーが施術しているところを見たことがあるのですが、

実際にやってみると変化がすごいです。

僕らトレーナーはセルフケアの重要性を伝え、

これからのアスリートはセルフケアできる能力を身につけるべきだと思います。

自分の体のことを知って、早期に復帰できるための能力を得えたり、

体の変調を感じ未然に怪我を防ぐ必要性があると思います。

3月中にスポーツ選手にあてたセルフケアのホームページを立ち上げる予定です。

お楽しみに!!

僕は最近学んでいる心理学とコミュニケーションについて話をさせてもらいました。

最後のスライドに、

先日誕生日だったマッチくんにペア日帰り温泉をプレゼントしました。

マッチ、誕生日おめでとう!

これからもよろしく!!

【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。あなたの専属パーソナルトレーナーとして生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。怪我や痛みからの復帰・改善を専門としているアスレティックトレーナーです。スポーツ専門トレーナーとこの地から世界へ本気で目指しているアスリートを応援します。愛知県岡崎市Medical ConditioN(メディカルコンディション)】

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