掃除で心機一転

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです。 

昨日はソフトボールで使っているグラウンドの一斉清掃があり、途中からですが参加してきました!

毎年シーズンインする前に清掃をみんなで集まって排水溝の泥や、草を抜いたりしてプレーしやすいグラウンドにしていきます。

今回はグラウンドという広い場所の掃除をしましたが、皆さんも家の掃除をすると色々と良いことが期待できますよ!

良く言われているのが、

・心がスッキリする

・集中力が高まる

・心が落ち着く

などなど、メリットがたくさんあります(^^)

これまでの流れを変えたい方など、ぜひ掃除をしてみてはいかがでしょうか??

そして昨日の掃除の後に午前中に1試合して、昼からは小学生のソフトボールチームの練習に行き、コーチングをしてきました⚾️