トレーナー自身も健康への取り組みが必要ですね

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、

Medical ConditioN(メディカル コンディション)の代表トレーナー 、

コンディショニング兼ボディケア担当のMasaです。

最近、仕事終わりが遅く、

睡眠不足や食生活の不良が気になります。

またボディケアが続くとかがむ姿勢が多いため、

動作や姿勢の崩れも気になります。

姿勢の改善には自身でトレーニングやセルフストレッチしたり、

師匠の元でボディメンテナンスをしてもらったりしています。

そうです。

実はトレーナーにもメンテナンスが必要なんです。

しかし、自分ではどうすることもできない部分があります。

体表に見えることなら得意なんですが。。。

本日、午前中はお休みをいただいて人間ドックをしてきました。

今回は岡崎のはるさき健康センターで働いているクライエントさんの紹介で、

かなりお値打ちに受診させていただくことができました。

はるさき健康センターは岡崎市の医師会の建物で、

驚くほど綺麗で一つ一つ洗練されたものばかり。

ロッカーから受付のシステム、

スタッフさんの対応、

特に驚いたのが最新の医療器具でした。

内臓へのエコー検査で使われた超音波診断装置。

モニターに映し出された画像は、見たことがないぐらいの鮮明度合いでした。

整形外科の筋肉や骨格を見るものとはだいぶ違いましたね（汗）

おまけに今回の検診後、

最上階にあるカフェテリアでのドリンク・サラダバー付きの食事。

食事も糖尿病患者さんから女性向けのヘルシーメニューまで揃っていました。

どれも利用者さん側の気持ちに立った配慮だと思いました。

特に体の異常はなさそうでしたが、

トレーナーもしっかりと健康を保つために運動・食事・睡眠を考えて、

生涯現役生活を目指し、習慣的に体調管理に取り組んでいきます！！

【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。あなたの専属パーソナルトレーナーとして生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。怪我や痛みからの復帰・改善を専門としているアスレティックトレーナーです。スポーツ専門トレーナーとこの地から世界へ本気で目指しているアスリートを応援します。愛知県岡崎市Medical ConditioN(メディカルコンディション)】

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スポーツコンディショニング、スポーツ整体、スポーツマッサージ、パーソナルトレーニング、ランニングやマラソンの動作分析、インソール（足底板）、大会帯同、専属トレーナー

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