トレーナー自身も健康への取り組みが必要ですね

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、

Medical ConditioN(メディカル コンディション)の代表トレーナー 、

コンディショニング兼ボディケア担当のMasaです。

最近、仕事終わりが遅く、

睡眠不足や食生活の不良が気になります。

またボディケアが続くとかがむ姿勢が多いため、

動作や姿勢の崩れも気になります。

姿勢の改善には自身でトレーニングやセルフストレッチしたり、

師匠の元でボディメンテナンスをしてもらったりしています。

そうです。

実はトレーナーにもメンテナンスが必要なんです。

しかし、自分ではどうすることもできない部分があります。

体表に見えることなら得意なんですが。。。

本日、午前中はお休みをいただいて人間ドックをしてきました。

今回は岡崎のはるさき健康センターで働いているクライエントさんの紹介で、

かなりお値打ちに受診させていただくことができました。

はるさき健康センターは岡崎市の医師会の建物で、

驚くほど綺麗で一つ一つ洗練されたものばかり。