運動バリエーションを考える

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、

Medical ConditioN(メディカル コンディション)の代表トレーナー 、

コンディショニング兼ボディケア担当のMasaです。

三河地方で最も早くバルシューレを取り入れた、

ジェニオスポーツアカデミーさんにお邪魔して来ました。

今回は娘と一緒に見学してきました。

Ballschule(バルシューレ)とはドイツで生まれたボール遊びで、

未就園児から小学生ぐらいまでが楽しく関わりながらも、

基礎運動能力・社会性・思考性・自発性を身に付けられる教育研究を背景に持ったボール遊び教室です。

実際に見学してみると動きのバリエーションの豊富さに驚きました。

歩く、走る、横に走る、ジャンプする、蹴る、投げる、叩く、弾む等々、

ほぼ全ての動きを網羅していました。

今回、見学させていただきとても勉強になりました。

バルシューレに似たようた動きは、

実は多くのサッカーのトップクラブやプロアスリートもやっています。

一つの競技をし続けると、

同じ動作を繰り返す場合が多く、