今から準備しないと夏までに間に合いません!!

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、

Medical ConditioN(メディカル コンディション)の代表トレーナー 、

コンディショニング兼ボディケア担当のMasaです。

金曜日といえば飲むより動く!!

ハナ筋ですから。

飲むか動くか、

体重がプラスになるかマイナスになるかは体重に大きく差がでます。

まさしくこの積み重ねです。

運動した後は心地がいいし、僕自身いいリズムができます。

木曜日のブログに書いたように、

皆さんと動いてトレーニングした時の方が体調がいいし気持ちが上がるので、</