脱力の大切さ

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです! 

今回は何事にも大切だと思う、脱力

について書きたいと思います!

力をガチガチに入れたままだと、普段の生活も当然疲れますし、スポーツの面でもスピードを出すことができません!