おススメの炭水化物のとりかた

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 

あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです! 

皆さんは腸内フローラという言葉を聞いた事はありますか?

腸内フローラとは腸内細菌の集団が群生する様子を指します。

この腸内フローラのバランスが乱れると、便秘や下痢といったお腹の不調、炎症性の腸疾患やアレルギー疾患のリスクも高くなると言われています!