オーガニックダイエットで体も心もリフレッシュ

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、

Medical ConditioN(メディカル コンディション)の代表トレーナー 、

コンディショニング兼ボディケア担当のMasaです。

トレーナーのマッチくんがサポートしているソフトボールチームが優勝！！

すごいっす！！

結果を出していますね。

僕も負けてられません。

こんなに心地がいい日和。

ゴールデンウィークはちょいと外に出てクライエントさんとトレーニングをしてきました。

ここは僕のオススメトレーニングスポットでもあります。

岡崎市にある一畑山薬師寺という山頂にあるお寺に向かって、

麓から階段を駆け上がっていきます。

山頂には広々とした芝生の公園があり、

さらに体を温めてウォーミングアップ、

続いて可動域を広めるためにもストレッチを加えます。

その後、自重でのトレーニングや外にあるものを使って負荷をかけていきます。

クライエントのKさんはものすごいポジティブです。

そんなクライエントさんがネガティブになるぐらい、

最近まで長いこと腰痛が強くあり仕事を休み、

クリニックや病院の転院続きでした。

横になるのも辛く、起き上がること、立ち上がることも困難。

二週間ほど前に手術をすすめられていました。

とても不安だったと思います。

手術を避け保存療法でいきたいということでした。

さまざまな方法を検討し試し、徐々に動けるようになりました。

最近まで強い痛みがあったと思えないぐらい回復し、僕自身も感動的でした。

低下した筋力を取り戻すために、

ウォーキングからはじめて階段昇降までできるようになりました。

今回は筋力強化を含め、リフレッシュと厄除けに行ってきました。

厄除け団子とお守りをプレゼントさせていただきました。

完全回復に向けて頑張っていきましょう！！

室内とは違い、鳥のさえずりを聞きながら自然の風を受けて、

バリエーション豊富な動きができるのでとてもオススメです。

新緑を見ながら風が心地よかった！！

【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。あなたの専属パーソナルトレーナーとして生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。怪我や痛みからの復帰・改善を専門としているアスレティックトレーナーです。スポーツ専門トレーナーとこの地から世界へ本気で目指しているアスリートを応援します。愛知県岡崎市Medical ConditioN(メディカルコンディション)】

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スポーツコンディショニング、スポーツ整体、スポーツマッサージ、パーソナルトレーニング、ランニングやマラソンの動作分析、インソール（足底板）、大会帯同、専属トレーナー

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