新ジャンルのトレーニング

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです!  

ゴールデンウィークの最終日、僕はマサトレーナーと岐阜までセミナーに参加してきました!

何のセミナーかと言うと、プロ野球やさまざまなスポーツのウォーミングアップやトレーニングに取り入れ始められた、リズムトレーニング のセミナーです!

リズムトレーニングとは8拍子または16拍子のリズムに合わせて、地面に置いたラインを踏まないようにジャンプやステップなどをしていくというものです🎶