脳もウォーミングアップを

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです! 

前回ブログで紹介したリズムトレーニングですが、そのセミナーの中で、脳も動く準備をするのがパフォーマンスアップや怪我の予防に効果的だという話がありました!