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気持ちのコンディショニング

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです!  

さて今回は身体ではなくメンタル面でのコンディショニングについて書きたいと思います!

トレーニングやダイエットでつらい、しんどい時があると思います。

そんな時、つらくてしんどい=嫌いではなく、つらくてしんどい=強くなれる、痩せれるなど、ポジティブな方向へ思考を変えていきましょう!

つらい時こそが頑張りどころです!

筋肉痛を感じる時は筋肉を使っている!

息が上がってつらい時は、心肺機能が向上している!

など、考え方次第でマイナスからプラスの事に切り替える事ができます^_^

また地味なトレーニングでも、目標が明確なら楽しくできます٩( ᐛ )و

トレーニングをしている時も、しっかり目標をイメージしてやるだけでも気持ちの入りようが変わってくると思います^_^

今からでも気持ちの持ちようは変えれると思うので、せっかくトレーニングやダイエットをするなら楽しくやりましょう🎶

【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。あなたの専属パーソナルトレーナーとして生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。怪我や痛みからの復帰・改善を専門としているアスレティックトレーナーです。スポーツ専門トレーナーとこの地から世界へ本気で目指しているアスリートを応援します。愛知県岡崎市Medical ConditioN(メディカルコンディション)】 《メニュー》 スポーツコンディショニング、スポーツ整体、スポーツマッサージ、パーソナルトレーニング、ランニングやマラソンの動作分析、インソール(足底板)、大会帯同、専属トレーナー 〒444-0205 愛知県岡崎市牧御堂町水洗41−2 ☎0564-73-6661  

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