アイシングの方法

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです! 

先週の土曜日に女子小学生ソフトボールの練習をサポートしに行ったのですが、1人がスライディングをした際に足首を捻ってしまいました。 

1人では歩けない程の結構ひどい捻り方をしたみたいだったので、安静にしてアイシングをしました。