1日2リットル!

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです!  

よくクライアントさんには、タイトルの通り1日2リットルを目安に水分をとってくださいとお伝えさせてもらっています!

人間の身体は約6割が水分でできているのはよく知られていると思います。