ダイエットにもインターバルトレーニングを!

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです! 今回はダイエットにも有効なインターバルトレーニングについて書きたいと思います! 

一度は耳にした事があると思いますが、インターバルトレーニングは高負荷のトレーニングと、休憩を繰り返しておこなうものです!