一人一人の健康意識向上とセルフケアの重要性

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、

Medical ConditioN(メディカル コンディション)の代表トレーナー 、

コンディショニング兼ボディケア担当のMasaです。

前回のブログで、

マッチトレーナーがフロスバンドについて紹介してくれました。

このフロスバンドは今までケアが難しかった肘や手首・足首や膝等の四肢末端に対して、

自ら体を改善させせる方法として、

とても有効な手法だと思われます。

体に巻いて動かすだけというなんとも簡単な方法です。

動かすだけで柔軟性や可動域が出たり、

痛みがとり除けたりするなんとも不思議なバンドです。