ジャンプ力向上計画

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです!

ジャンプ動作は様々なスポーツで重要な動作になってきます。

バレーボールやバスケットボールなどのジャンプを多く行うスポーツから、体操やソフトボール等幅広い場面で必要になります。

そこで今回から僕自身でジャンプ力向上のためのトレーニングをして、2ヶ月でどれだけジャンプ力を向上させる事ができるかチャレンジしたいと思います!!

僕自身ソフトボールでピッチャーをやっており、ウインドミルで投げる時に前に跳んだり、ウィンターシーズンになると、スキーでパークに入ってジャンプしたりしています🎿

しっかり目的を持ってトレーニングをしたら、ジャンプ力が向上するというのを、ただ指導するだけではなく、自分自身で実行して証明できればと思い今回のチャレンジに至ります^_^