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可動域向上にも



愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです!  

何度か今まで紹介させてもらったフロスバンド、今回は可動域向上のためによくお店でも巻いてからトレーニングをしたりしているので、それについて書きたいと思います^_^ 

まず可動域の制限の主な原因は、ほぼ骨格筋の伸張制限から始まると言われています。

さらにはその骨格筋の制限は筋外膜、筋周膜、筋内膜の伸張制限がほとんどだとも言われています。

つまりフロスバンドを巻いて、ファシアの動きを改善すると、自然と可動域も向上するという事になります!

またCaイオン濃度も正常化させる効果があるので、リラックした状態を作ることができます。

画像は足首ですが、他の部位にももちろん使えるので、運動やトレーニングの後のクールダウンに使用するなど、様々なシーンで使うことができますd(^_^o)

当店で購入する事もできますので、興味のある方はお気軽にご連絡ください!

【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。あなたの専属パーソナルトレーナーとして生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。怪我や痛みからの復帰・改善を専門としているアスレティックトレーナーです。スポーツ専門トレーナーとこの地から世界へ本気で目指しているアスリートを応援します。愛知県岡崎市Medical ConditioN(メディカルコンディション)】 《メニュー》 スポーツコンディショニング、スポーツ整体、スポーツマッサージ、パーソナルトレーニング、ランニングやマラソンの動作分析、インソール(足底板)、大会帯同、専属トレーナー 〒444-0205 愛知県岡崎市牧御堂町水洗41−2 ☎0564-73-6661  

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