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復習も大切

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです!

朝晩はだいぶ涼しくなってきて、スポーツの秋・読書の秋など、様々なことをやりやすい季節になってきましたね😁

そこで久しぶりにパーソナルトレーナーの資格を取る時に使っていた教科書を読み返してみました📕

約650ページもあるので、最初から最後まで読もうと思うとかなり時間がかかってしまいますが、パラパラと読んでいてもまだまだ覚えないといけないことがたくさん書いています😅

最近は新しいトレーニングや、ケアの方法にフォーカスしがちなのですが、こういった基礎的な事も繰り返し勉強しないとどんどん忘れていってしまうなとおもいます😭

メンタル面や栄養学の事なども書いてあるので、これを機にまたしっかりと読み返していって、さらに知識を深めていければいいなと思います!!

【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。あなたの専属パーソナルトレーナーとして生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。怪我や痛みからの復帰・改善を専門としているアスレティックトレーナーです。スポーツ専門トレーナーとこの地から世界へ本気で目指しているアスリートを応援します。愛知県岡崎市Medical ConditioN(メディカルコンディション)】 《メニュー》 スポーツコンディショニング、スポーツ整体、スポーツマッサージ、パーソナルトレーニング、ランニングやマラソンの動作分析、インソール(足底板)、大会帯同、専属トレーナー 〒444-0205 愛知県岡崎市牧御堂町水洗41−2 ☎0564-73-6661

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