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今までの常識はもう古い?

Wednesday, October 3, 2018

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、

あなたの夢の実現を全力でサポートする

Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです!   

 

 

 

今日ソフトボール仲間と食事をしていたのですが、その中で投球動作についての話題になりました。

 

 

 

 

僕らが小さい時は投げ方を教えてもらう時に、

 

 

肘から前に出して腕を振るように教えられていました。

 

 

 

ただこの説明でよく陥ってしまうのが、肘が肩より下に下がってしまったり、肘への負担が大きい投げ方になってしまうことです。

この投げ方はアーム投げと言われています。

 

 

 

 

しかし、本来の身体の使い方をすれば、自然と遠心力や回旋力をボールに伝えることができ、かつ肘への負担が少ない投げ方になります!

 

 

 

 

 

 

文章で伝えるのは少し難しいので、気になる方はYouTubeでqooninさんのチャンネルで視聴する事も可能ですし、お気軽に連絡していただければと思いますd(^_^o)

 

 

 

正しい投球動作を身につけて、少しでも怪我のリスクを減らしてもらえたらと思います!

 

 

 

 

【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。あなたの専属パーソナルトレーナーとして生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。怪我や痛みからの復帰・改善を専門としているアスレティックトレーナーです。スポーツ専門トレーナーとこの地から世界へ本気で目指しているアスリートを応援します。愛知県岡崎市Medical ConditioN(メディカルコンディション)】


《メニュー》
スポーツコンディショニング、スポーツ整体、スポーツマッサージ、パーソナルトレーニング、ランニングやマラソンの動作分析、インソール(足底板)、大会帯同、専属トレーナー




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