ファスティングを同時スタート

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、

Medical ConditioN(メディカル コンディション)の代表トレーナー 、

コンディショニング兼ボディケア担当のMasaです。

本日はファスティングについて。

ファスティングの効果は、

以下のような効果があります。

  1. 腸内環境の改善

  2. ダイエット

  3. デトックス

  4. ホルモンバランス

  5. 食習慣の改善