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心が軽くなる姿勢

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです!

ある本を読んでいて、ハイパワーポーズという気になるワードを見つけたので紹介したいと思いますd(^_^o) このハイパワーポーズをとることによって、テストステロンという、心配事を減らして自信を増やす効果があるホルモンを出しやすくなります! 海外のある研究で、2分間このパワーポーズをとってもらった被験者のホルモン量を調べると、約2割テストステロンが増加したという結果が出ています。 ではどういう風にパワーポーズをとればいいかをお伝えします^_^ 

上の写真を見てもらえればわかりますが、とにかく背すじを伸ばして胸を張ってえっへんのポーズをとってもらえればオッケーです👌

仕事やスポーツ、生活で不安や自信がない時はこのポーズをとって少しでも心を軽くしてみると物事もいい方向に向かうかもしれませんねd(^_^o)

【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。あなたの専属パーソナルトレーナーとして生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。怪我や痛みからの復帰・改善を専門としているアスレティックトレーナーです。スポーツ専門トレーナーとこの地から世界へ本気で目指しているアスリートを応援します。愛知県岡崎市Medical ConditioN(メディカルコンディション)】 《メニュー》 スポーツコンディショニング、スポーツ整体、スポーツマッサージ、パーソナルトレーニング、ランニングやマラソンの動作分析、インソール(足底板)、大会帯同、専属トレーナー 〒444-0205 愛知県岡崎市牧御堂町水洗41−2 ☎0564-73-6661

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