朝トレで収入アップ?!

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする

Medical Condition(メディカル コンディション)のアスリートトレーナーの松永です。

皆さんは朝起きて仕事までの時間はどのようにお過ごしですか??

あるアンケートでは高所得者のうち6割は何らかの活動をしていて、そのうちの約3割は運動という回答結果になってます!

なぜ始業前に運動をするかというと、運動をすることによって身体が興奮状態になって、その後の仕事での集中力が上がるからです。

その他にも仕事が終わってからジムに行くより、朝早起きして運動したほうが仕事の後に家族と過ごす時間を取れたり、自分の趣味などに時間を使うことができ、有意義な1日を過ごすことができます。

ダイエットにも効果的で、朝トレーニングを行うことによって代謝量が普段より上昇し、その後の活動でより多くのカロリーを消費することができます!